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「数値」は残虐

  • Posted by: S次長
  • 2009年3月21日 16:12

6時起床

さて、お楽しみの身体測定(笑)

P1070117.JPG

体重:73.5kg  人生最高値

体脂肪率:23.5% 軽肥満 (12~17が-標準、18~22が+標準、23~27が軽肥満)

内臓脂肪レベル:12.5 やや過剰 (9.5以下が標準、10.0~14.5がやや過剰、15.0以上が過剰)

基礎代謝量:1556kcal/日 42歳相当

筋肉量:53.3kg スコアー0 (-4~-2が少なめ、-1~+1が平均的、+2~+4が多め)

推定骨量:2.9kgこのままではイカン!

以上、悲惨な結果となりました・・・

なので、意を決して

食生活を悔い改めることなく、多少の散歩で数値の改善を目指すことにしました(笑)

まず初日は、

P1070119.JPG

嫌がるお供を無理やり連れ出し、35分間散歩したのでありました。

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