たきかわコスモスマラソン2010

天候：　曇り　気温：　24℃ぐらい ？ 

タイム：　1時間47分18秒（グロス）

5分/km前後のペースで15kmを走り

後半じりっとペースを上げたいな～という作戦でしたが

終盤まで脚が持たずに撃沈しました（汗）

ロスタイムが嫌だったので

自分にしては珍しく前めのスタートポジションを取り

～6kmまでのペースは4分56秒/kmと

ほぼ狙い通りのペース。

今までは最初の5kmはウォーミングを兼ね

やや遅めぐらいで走っていたので

ちょっとした挑戦でしたが

今思えば、実力的にその時点ですでにオーバーペース

だったのかもしれません。

6kmぐらいから人がバラけてきたこともあって

前半10kmは自己ベストの49分11秒。

まずまず目標通りの展開でしたが

それ以降はジリジリとペースが落ちて

最後までキロ4分台に戻すことができないままゴール。

北海道マラソンが終わって

フルからハーフへ自分なりに練習メニューを替え

スピード練習を増やして取り組んだ結果は

前半10kmの内容には結びついたようですが

それ以降を継続するには、まだまだ力不足でした。

今年の大会は来月10月で最後になりますが

今回の結果を元に、またがんばります。