完走記 Archive

天候：　曇り　気温：　24℃ぐらい ？ 

タイム：　1時間47分18秒（グロス）

5分/km前後のペースで15kmを走り

後半じりっとペースを上げたいな～という作戦でしたが

終盤まで脚が持たずに撃沈しました（汗）

ロスタイムが嫌だったので

自分にしては珍しく前めのスタートポジションを取り

～6kmまでのペースは4分56秒/kmと

ほぼ狙い通りのペース。

今までは最初の5kmはウォーミングを兼ね

やや遅めぐらいで走っていたので

ちょっとした挑戦でしたが

今思えば、実力的にその時点ですでにオーバーペース

だったのかもしれません。

6kmぐらいから人がバラけてきたこともあって

前半10kmは自己ベストの49分11秒。

まずまず目標通りの展開でしたが

それ以降はジリジリとペースが落ちて

最後までキロ4分台に戻すことができないままゴール。

北海道マラソンが終わって

フルからハーフへ自分なりに練習メニューを替え

スピード練習を増やして取り組んだ結果は

前半10kmの内容には結びついたようですが

それ以降を継続するには、まだまだ力不足でした。

今年の大会は来月10月で最後になりますが

今回の結果を元に、またがんばります。

2010年7月11日（日）

札幌市で開催された「札幌・豊平川市民マラソン 2010」に参加してきました。

種目・参加資格：フル　男子

スタート時間：9時 00分

天候：曇り　気温：スタート時19℃？　ゴール時23℃

タイム：4:59:05（ネット）

さて、今回の感想は～

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2010年6月13日(日)

美瑛町で開催された「びえいヘルシーマラソン2010」に参加してきました。

種目・参加資格：ハーフ　男子

スタート時間：10時 30分

天候：快晴　気温：30℃

タイム：02:08:43(ネット)

種目別順位:年代別クラス?位

今回の感想は～

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2009年9月23日（水）

美唄市で開催された「第18回 ピパオイヘルシーロードレース 」に参加してきました。

種目・参加資格： ハーフ　男子

スタート時間： 10 時 00分

天候：晴れ　気温： 20℃ぐらい？

タイム： 1:52:42

自己ベストの更新はおろか

もう少しでワースト記録になりそうな内容でした（汗）

原因はなんと言っても走り込み不足とスピード練習不足に尽きますが、

前半のペースを後半まで維持できなかったのは

前回のレースと同じ展開でした。

うーん、反省。

今年最後の大会になる来月の北海道ロードレースで

何とか自己ベストを更新できるよう がんばります。

2009年8月23日（日）

北竜町で開催された「第45回北商ロードレース」に参加してきました。

種目・参加資格： 20km　男子

スタート時間： 10 時 00分

天候：雨のち晴れ　気温： 20℃ぐらい？

タイム： 1:41:51

いつもなら15km以降に余力を残すところですが

今回は明らかに走りこみ不足の状態で

最初から突っ込んで見ると、どうなるのか実験してみました ｗ

途中あわよくば100分切り？と思いましたが、ラスト5kmで大失速。

やはり走った距離は裏切らないのでありました。

給水ポイントが往復で2箇所しかないのもきつかったですが

参加料2000円でレース感覚のトレーニングができるという

考え方なら、適度なアップダウンもあって楽しめる大会だと思います。

ということで、次以降のハーフの目標タイムは100分切りです。

そうなると、30kmビルドアップとか入れないと厳しいかなぁ～

ではまた。

2009年7月12日（日）

札幌市で開催された「第4回 札幌・豊平川市民マラソン」に参加してきました。

種目・参加資格：フル　男子

スタート時間：9時 00分

天候：晴れ　気温：スタート時21.5℃　ゴール時24℃

タイム：5:05:08

途中から歩きが入ったので、完走記ならぬヘロヘロ感想記ですが ｗ

さて、今回の感想は～

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2009年6月14日（日） 　美瑛町で開催された「びえいヘルシーマラソン2009」に参加してきました。

種目・参加資格：ハーフ　男子

スタート時間：10時 30分

天候：雨　気温：14℃度ぐらい？

タイム：01:46:24（ネット）

種目別順位:年代別クラス431位

今回の感想は～

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2008年10月19日（日） 　札幌市で開催された「第29回北海道ロードレース」に参加してきました。

種目・参加資格：ハーフ　男子

スタート時間：10時

天候：　気温：17℃度ぐらい？

タイム：01:55:38

種目別順位：年代別クラス187位/269名

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2008年9月15日（月） 　滝川市で開催された「たきかわコスモスマラソン2008」に参加してきました。

種目・参加資格：ハーフ　男子

スタート時間：10時

天候：　気温：20℃度ぐらい？

タイム：01:46:53

種目別順位:年代別クラス59位

さて、今回の感想は～

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2008年8月24日（日） 北竜町ひまわりの里で 開催された「第44回北商ロードレース」に参加してきました。

種目・参加資格：20km　男子

スタート時間：10時

天候：雨のち曇り　気温：15℃度ぐらい？

タイム：01:49:35　（自己計測）

ひまわりの里をスタートしゴールするという、景観も楽しみながら走る約500名規模の大会です。

今回はスタート1持間前あたりから雨が、、、雨の大会は初めての経験。

30分待っても止みそうもないので、服装を半袖Tシャツ＆短パンから、ロングTシャツ＆ロングスパッツに変えてスタート地点へ。

ちょうどスタートの頃に雨が上がり、ゴールまで雨に当ることはありませんでしたが、風が肌寒かったので服装の変更は正解でした。

ランパン＆ランシャツの人もけっこういましたが、きっと早い人たちかな。お元気というか、身体が丈夫そうでうらやましい限りです（汗）

さて今回の感想は～

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2008年6月29日（日） 「第24回 健康をさがそう！たかすジョギングフェスティバル」に参加してきました。

種目・参加資格：10km　男子

スタート時間：10時20分

気温：20℃度ぐらい

タイム：　グロス 00:50:55　ネット　00：50：42　（自己計測）

今年は10kmからスタート。

良い天候に恵まれた、1800人参加のにぎやかな大会でした。

また充分な広さの駐車場と、スタッフのみなさんの運営がスムーズで、たいへん気持ちよく参加させていただきました。

タイムについては、残念ながらその後の用事があり、結果が掲示されるまで会場にいることができませんでしたので、今のところ自己計測ですが、後日正式な結果を郵送していただけるそうです。

さて今回の感想は～

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2007年10月7日（日） 「2007年旭川マラソン大会」に参加してきました。

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2007年9月23日（日） 「第16回 ピパオイヘルシーロードレース」に参加してきました。

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2007年9月2日（日） 「第38回くりやまマラソン」に参加してきました。

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