2009年1月 Archive

午前5時30分起床。奈井江町の朝は雪。気温-9℃。

昨日から家内が熱を出しているので、今朝はちょっと早起きして洗濯＆雪はねでした。

昨日1月27日は、1月20日に受験した衛生管理者（第一種）のインターネットでの合格発表。

なんとか引っかかったようです（汗）

問題用紙を回収しちゃうので正確な自己採点はできませんでしたが、感覚的には半分ぐらいしかできなかったような。

参考書、問題集、各1冊で総学習時間30時間ぐらいしかできなかったし。

たまたま購入した問題集は、直近3年間ぐらいの過去問の傾向が反映されていない、いわゆる過去問重視型のものではなかったのっで、当日は見たこともないような問題がけっこう出題されていて、あせりました。

まあ5科目で各科目40%以上、かつ全体で60%以上の得点ですから、科目毎にかなりバラツキがあってもそこそこ大丈夫らいんですけどね。

でも、もしこれから受験される方で、当日嫌な汗をかきたくない方は、直近3年ぐらいの過去問は押さえておいたほうがよろしいかと思います（笑） 

ではまた。

午前6時30分起床。奈井江町の朝は曇り。気温-12℃。

23日24日にかけ師匠に多大なるご尽力とサホートをいただきながら、サーバの移行が着々と進んでおります。

おかげさまで24日の午前中と、25日にちょこっとメールをいじっただけで、私の仕事はほとんどありませんでした。

24日の午後は1時間のジョギングもできたし（笑）

今日はCGIの移行をやってみましたが、なかなかに順調でした。

しかし静的コンテンツ＆CGIってweb1.0の世界なので、やっぱり古いし維持管理が大変です。

移行が一段落したらそろそろHomeそのものを見直さないといけない時期なのでしょう（汗）

ではまた。

サーバメンテナンスに伴い、ブログの更新の一時停止いたします。

よろしくお願いいたします。

午前6時30分起床。奈井江町の朝は曇り。気温-8℃。

1月10日は　リハビリ的スロージョグ60分。

1月11日は　リハビリ的スロージョグ60分の予定が、筋肉痛のため37分で切り上げ。

1月12日は　リハビリ的スロージョグ60分。後半はいくぶんビルドアップ気味。

結果、ウエストと太腿まわりのむくみ？がいくぶん減りましたが、体重は全然落ちません（笑）

きっと普通のジョギングもできないくらいに落ちきった筋肉がある程度持ち直してから、体脂肪や皮下脂肪が減りだすのでしょう。

体力もさることながら、もう少し気力？が回復したら、朝ジョグを再開したいところです。

年末休暇中に読んだ本

経済学という教養 増補　稲葉 振一郎　筑摩書房

さまざまな経済学者の流派？というか、主張の違いがよくわからないので参考書的に購入しましたが、なかなか興味深く読ませてもらいました。

ではまた。

午前6時30分起床。奈井江町の朝は晴れ。気温-14℃。

寒いわ暗いわでなかなかシャキッと起きれない朝が続いている今日この頃です。

先日、ついに北海道マラソンの制限時間が5時間に延長との発表があり、今日は旭川マラソンがハーフで再開とのニュースが流れました。

そんな中、年末年始のイベントや帰省にかまけた暴飲暴食の末、気が付けば体重が1.5kgも増えてしまった私は一昨日からは禁酒中（汗）

ようやく軽い筋トレも再開しました。

今年の北海道マラソンも8月30日の夏マラソン。気温が30℃になったこともあります。

ちなみに私の去年7、8月の走行距離は181kmと152km。

距離の足りなさもさることながら、早朝と午後3時以降が中心でしたので、夏マラソン向きの練習とはいえませんね。

今年はどんな大会でもいいから、まずはフルを完走してから、そちらは考えることにしましょう。

明日からトコトコとジョギング再開です。

秋の旭川マラソンにも出たいなぁ。

ではまた。

新年あけましておめでとうございます。

当社は本日より平常営業中です。

本年度もよろしくお願い申し上げます。