午前6時30分起床。奈井江町の朝は曇り。気温-8℃。
1月10日は リハビリ的スロージョグ60分。
1月11日は リハビリ的スロージョグ60分の予定が、筋肉痛のため37分で切り上げ。
1月12日は リハビリ的スロージョグ60分。後半はいくぶんビルドアップ気味。
結果、ウエストと太腿まわりのむくみ？がいくぶん減りましたが、体重は全然落ちません（笑）
きっと普通のジョギングもできないくらいに落ちきった筋肉がある程度持ち直してから、体脂肪や皮下脂肪が減りだすのでしょう。
体力もさることながら、もう少し気力？が回復したら、朝ジョグを再開したいところです。
年末休暇中に読んだ本
経済学という教養 増補 稲葉 振一郎 筑摩書房
さまざまな経済学者の流派？というか、主張の違いがよくわからないので参考書的に購入しましたが、なかなか興味深く読ませてもらいました。
ではまた。
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