- 2008年8月20日 18:22
午前6時起床。奈井江町の朝は雨あがり。気温16℃。
北海道の短い夏もとうとう？と感じるような、涼しい朝です。
昨夜から朝にかけて関節や筋肉に妙な張りが出て良く眠れず、半分寝ぼけながらストレッチをしたり、ノビをしたりしているうちに朝になってしまいました。微熱でもあったのかな？
睡眠不足のため、今朝のジョグはお休みしました。
そういえば、大会前の週前半といえば炭水化物を控え、3日前辺りから炭水化物をがっつり取るのが効果的（カーボローディング）らしいのですが、我が家の食卓には作りすぎたらしいペンネのサラダ、というより、ほぼパスタじゃん！と思うものがここ数日、お米のごはんと一緒に出てきます（汗）
ちなみに、一昨日の昼はひやむぎ、昨日の昼はラーメン、今日の昼はそばでした。うむぅ、、、
好きだから、まあいっか（笑）
ウォーターローディングについては、毎日1.5リットルから2リットルのお茶を飲んでいるので、大丈夫そうです。
ではまた。
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