- 2009年7月31日 17:37
午前5時起床。奈井江町の朝は曇り、気温16℃。
今朝は6日ぶりに6kmの朝ジョグをしてみました。
結果、左足底筋膜炎はかなり治まってきたようなので
この週末はテーピングをしながら少し距離を伸ばし
負荷を上げてみようと思います。
次の大会は8月23日、20kmのロードレースの予定。
去年同様、のんびりと完走できればいいなぁ。
ではまた。
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久しぶりの朝ジョグ。
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