- 2009年8月25日 18:18
- 完走記
2009年8月23日（日）
北竜町で開催された「第45回北商ロードレース」に参加してきました。
種目・参加資格： 20km 男子
スタート時間： 10 時 00分
天候：雨のち晴れ 気温： 20℃ぐらい？
タイム： 1:41:51
いつもなら15km以降に余力を残すところですが
今回は明らかに走りこみ不足の状態で
最初から突っ込んで見ると、どうなるのか実験してみました ｗ
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時間 |
分/km |
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5km |
0:24:43 |
0:04:57 |
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10km |
0:25:51 |
0:05:10 |
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15km |
0:24:44 |
0:04:57 |
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20km |
0:26:33 |
0:05:19 |
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計 |
1:41:51 |
0:05:06 |
途中あわよくば100分切り？と思いましたが、ラスト5kmで大失速。
やはり走った距離は裏切らないのでありました。
給水ポイントが往復で2箇所しかないのもきつかったですが
参加料2000円でレース感覚のトレーニングができるという
考え方なら、適度なアップダウンもあって楽しめる大会だと思います。
ということで、次以降のハーフの目標タイムは100分切りです。
そうなると、30kmビルドアップとか入れないと厳しいかなぁ～
ではまた。
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