午前6時起床。奈井江町の朝は小雨。気温18℃。
前日同様、午前4時に一旦起きて天気をチェック。
また雨なので、朝のジョギングはお休みです。
同じ降るなら量ももう少し多めで、
夜の間に降ってくれるとありがたいのですが。
昨日の夕方は超ゆっくりのスロージョグを5km。
ウォーミングアップとほぼ同じ速度で5kmを歩くように走る感じですが、
これがまた身体をほぐすのと、
ジョギング以外の疲労感を抜くのにも良い感じ。
今日は急遽日直を交替し帰宅が日没近くになりそうなので、
夕方のジョグは無理そうです。
明日の朝は、小雨程度なら走っちゃおうかなぁ～
その後は札幌へ2部署の監査へ行ってきます。
尚、当社の監査は、監査と言いつつも、
内部コミュニケーションが中心なので、
笑いのある珍しい監査かもしれません。
明日も明るくて前向きな監査にしたいものです。
ではまた。
Technorati Tags: ジョギング
- Newer: 雨の合間に少しでも。
- Older: 明日からは監査漬け。
