- 2009年6月22日 18:19
- 日記
午前6時起床。奈井江町の朝は曇り。気温19℃。
ふくらはぎの回復状態が悪くて、先週の平日はほとんど走れませんでした。
土曜日にようやくだましだましのスロージョグを1時間。
昨日もスロージョグを1時間30分ほど。
このままだと、今月は200kmも厳しいです(汗)
そんな状況の中、28日の連合消防演習に向けた5日間の訓練が今日から始まります。
明後日の出張は午前4時出発らしいし、朝ジョグ環境も追い詰められてきたので、こりゃあ短時間でできる補強運動(筋トレ)しかないですね。
ふぅ。
ではまた。
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