- 2009年7月14日 17:04
- 日記
午前6時起床。奈井江町の朝は晴れ。気温16℃。
初フル後の2日目も、ゆっくりと風呂に入って
ストレッチをして早めに寝ています。
筋肉系のダメージはほぼ左足底筋痛のみ。
元々痛めやすい部分なので、しっかりテーピングをして
おとなしくしています。
他はずいぶんを楽になりました。
ただ、やはり内臓疲労ってのがあるらしく
胃腸の調子があまり良くありません。
また、関係があるのかわかりませんが、
食べ物の味が良くわからず、
何を食べてもあまり美味しい気がしません。
ビールを飲んでも、何だかぱっとしない。
やっぱりハーフマラソン後とは、ダメージの程度が違うみたいです。
でも、それも経験。
懲りずにまたがんばろー、なのでした。
ではまた。
