- 2010年5月31日 09:21
午前6時起床。奈井江町の朝は晴れ。気温7℃。
先週の水曜日に思わぬ事態が発生し
朝Jogどころではなくなってしまった結果
禁断の中4日、走れず、、、
焦る気持ちもありましたが
金曜日にようやく状況が落ち着いたので
土曜の午後から牛のようにトロトロとJogを再開しました。
まずは3.38kmの周回コースを4周。
途中を300mの上りと100mの下りをインターバルな感じでやると
なかなかキツイコースでしたが
3周目ぐらいから、何か最近忘れていた感覚を
少し思い出せそうな気持ちになりました。
昨日の日曜日は今年初めての2時間Jogでした。
とりあえず、2時間は走れないとハーフマラソンに
出られないので（汗）
今朝は2日間イジメた大腿四頭筋と
弱点の左脹脛がパンパンですが
久しぶりのこの感覚が、ちょっと好きだったりする私でした。
今年は6月13日（日）、びえいヘルシーマラソンの
ハーフからスタートする予定です。
良い天気が続くといいですね。
ではまた。
