- 2010年6月18日 09:06
午前5時起床。奈井江町の朝はくもり。気温16℃。
今朝のジョグはスローペースで10ｋｍでした。
小出監督によると
大会の翌日はゆっくりと軽く走ったほうが
疲労が早く回復するとのことですが
根性なし私の場合
大会の翌朝は5時に起きることすらままなりません（汗）
ということで今回も
月曜の午後あたりから激しい筋肉痛が始まり
それから2日～3日はカクカク歩くはめに。
今回はおまけに風邪を引いたらしく
昨日の朝からようやくジョグを再開する始末でした。
2回目のフルマラソンまであと25日。
ちょっと厳しくなってきました。
ではまた。
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