10月13日（土）の午後から3時間のLSDをしたところ、残り5kmぐらいから左足踵に鈍い痛みが発生。もう日没間近になってしまい、急に体温が下がり風邪を引くのが嫌だったので、残り5kmで無理にペースを上げたのがいけなかったようです。まあ往復コースだと何があっても一応は帰ってこなくちゃならないので、しょうがないといえばしょうがないのですが。
原因はたぶん「指上げ歩きによるヒールストライク」かと。最初は意識していても、疲れてくると足の指が上がり踵を擦った走り方になってしまうので炎症を起こしてしまったようです。その日より昨日。そして今日と鈍痛からだんだんと判りやすい痛みに変わり、今朝は踵を着いて歩くのがキツい感じです。
そんなことで、またまたゆっくり走ることの難しさを痛感している休み明けの朝であります。
さて、午後からは岩見沢へ。
先ほど帰社しました。現在デスクワーク中…
ではまた。
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