午前6時起床。奈井江町の朝は雪。気温-10℃。
今日はフォローアップ健診の日です。
朝食を取ってないので、かなり腹が減っています。
今回は正月明けから体調を少しずつ整えてきたので、結果はバッチリでしょう。
1月の目標走行距離は100km。
結果は94.3kmでした。
2月の目標走行距離は150km。
一日平均5kmぐらいですが、毎日走れるわけではないので
週末は90分ジョグや15kmジョグを中心にしたいと思ってます。
60分ジョグの感覚で、90分間走れるようになれればいいなぁ。
ではまた。
Technorati Tags: ジョギング
