午前6時起床。奈井江町の朝はくもり。気温0℃。
昨日の午前中はリハビリがてらに30分のウォーキングと2.5kmのジョグをしました。
雪はかなり融けましたが、風が強いとまだまだ寒いですね。
この時期からジョギングを始めるのは今年が初めてなので
どの程度着込めばいいのかよくわかりません。
昨日はトレーニングウェアの上下だけでしたが
寒くて話になりませんでした。
手袋もまだまだ必要ですね。
ではまた。
Technorati Tags: ジョギング
リハビリ開始。
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