午前4時30分起床。奈井江町の朝はくもり。気温19℃。
昨日、鼓膜を切開したので、必然的に数日ぶりの休肝日。
そそくさと夕食を取りシャワーを済ませ、処方された薬を飲んで、早めに就寝。
おかげさまで久しぶりに熟睡した気がします。
今朝は42分の超スロージョグ。
今日から週直なので、60分走だと会社に遅れてしまいます。なので42分はギリギリの時間。
頭はスッキリとしていたのですが、脚がなかなか目を覚まさない感じが続き、終始ペースが上がらず。結局軽く汗ばむくらいで今日のジョグは終わり。
明日はもう少し早く起きて、60分ジョグの予定です。
ではまた。
Technorati Tags: ジョギング
- Newer: すれ違う時に思うこと。
- Older: 15kmをぐるぐると。
