午前5時起床。奈井江町の朝は弱雨。気温18℃。
起きた直後は雨がほとんど降っていなかったので、しっかり着込んで今朝はつなぎの60分ジョグ。
2km周回コース×4周目あたりから雨脚が強くなったので4周目で切り上げ、8kmジョグになってしまいました。
明日は曇りらしいので、明日また仕切り直しです。
金曜あたりからまた夏らしくなるらしいので週末は20kmジョグを入れる予定ですが、1km×20周は単調すぎてあまりにつらいので、2km×10周か、5km×4周か、あるいは10km往復か、悩んでいるところです。
未だ自分のペースと距離間を把握していない私（汗）
往復コースは景観に変化があって楽しいのですが、前半突っ込み過ぎて後半はたいがいヘロヘロに。ペースを体得するには、やっぱりぐるぐる周回コースなのでしょうね。
今月後半は雨にやられたので、どうやら200kmには届きそうもない。
50km/週 × 4週 で200km。なかなか厳しいものです。
ではまた。
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