- 2008年8月 8日 18:41
午前5時起床。奈井江町の朝は霧。気温16℃。
朝ジョグはつなぎの6km。靴を履いた後にストップウォッチを忘れたことに気づきましたが、また脱ぐのが面倒なのでそのままGo。
昨日の夕方も、小4の末子の伴走（自転車）付きで、軽～く4kmのジョグ。夏休みに入ってからほとんど外遊びをしていなかったぼんずは、私より汗をかいていました（笑）。たまにはそういうお気楽なジョグも楽しいものです。
昨日からのISO9000維持審査は先ほど無事終了。ふぅ。ISO9000規格の2008年改定が予定されているらしい。先のことを今考えると、また、うむぅ、と言いたくなるので今日は止めておこう。
とりあえず今日は早めに切り上げ、冷たいビールをぐいっとやりたいところですが、そうは問屋が下ろさないのが盆暮れ前の業界の定め。ということで、もう少し会社で涼んでみます。
明日はレース直近最後の20km走の予定。15km以降で急にピッチが落ちないよう粘るのが今回のテーマ。ちょっと涼しくなりそうなのでちょうどいいかもしれませんが、リハーサルにはならないかなぁ～
ではまた。
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