午前7時起床。奈井江町の朝は晴れ。
8時30分スタートの女子マラソン、日本選手の活躍という見方では、かなり残念な結果ではありましたが、楽しませてもらいました。
さて、昨日はインターバル混じりの30分ジョグで軽く流して、今日は苦手のペース走。5分30秒/kmで10kmでした。
13日から17日は、とりあえず毎日走ることはできましたが、20km走をもう一回はしたかったところでした。
ではまた。
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