午前6時30分起床。奈井江町の朝は雨。気温11℃。
今朝のジョギングはお休み。
左ふくらはぎの張りはずいぶん治まってきましたが、今日で中3日走っていません（汗）
明日は10kmビルトアップ。明後日は90分LSDの予定ですが、雨だと室内で補強運動ぐらいしかできないなぁ～
冬なら雪が降っても走ることはできますが、雨だとどうしようもありません。
Runnapのゼッケン止め（16個入り）を買いました。
息子さんがアメニティタウンすながわマラソン大会に出るとのことなので、デスクのお向かいのママさんに4個ほど進呈。
私は長男の空手の大会のため申し込んでいませんが、ぜひがんばって下さいな ♪
ではまた。
