こんな週末でした。

午前6時30分起床。奈井江町の朝はくもり。気温21℃。

休足日なので、今朝のジョギングはお休み。

蒸し暑い朝です。

7月5日（土）

5kmのスピード練習。

日中気温がピークの時間帯だったので、ちょっときつかった。

7月6日（日）

6：00　起床。80分LSD、実家～神居古潭サイクリングロード往復。

　　　　神居古潭でトイレを済ませ、橋を渡って売店で水分補給。

　　　　売店のおばさんが、「今日は暑くなるよー、30℃になっちゃうよー」と

　　　　いいながら、嬉しそうにとうきびを茹でていました　♪

　　　　たしかに、ちょっと涼みにくるお客さんが多いことでしょう。

10：00　実家近くの知人の農家で、さくらんぼ狩り ♪

11：40　兄弟にトラブル発生。深川市立病院時間外外来へ。

14：00　治療終了。5針縫うが、保険証がない。

　　　　　10割の請求書を初めて見て、たまげる。

　　　　　カード払い不可？！うむぅ、、、

　　　　　結局、帰宅後保険証の写しをＦＡＸし、

　　　　　翌日銀行振込みとなり、ほっと。

14：30　BBQ開始。

18：00　BBQ終了、帰宅。

今日の午後は、内勤部門の「緊急事態シュミレーション（交通事故）」があります。

初めての試みは、どうなることやら、楽しみです。

ではまた。