午前4時30分起床。奈井江町の朝は曇り。気温17℃。
今朝は5kmビルドアップ、残り5kmペース走、計10kmを走りました。
ペース走と言っても、6kmから苦しくてビルドアップできなくなっただけです（汗）
最後の1kmだけはがんばって4分21秒。
そのペースを5km続けられると自己ベストですが、朝からそんなことにチャレンジすると燃え尽きてしまいますのでやりません。
ちがった。
そもそも無理ですね（笑）
ではまた。
Technorati Tags: ジョギング
Home > 日記 > | ビルドアップ > | ランニング > 今朝はビルドアップ走。
今朝はビルドアップ走。
Comments:0
Trackbacks:0
- TrackBack URL for this entry
- http://www.sunagonet.co.jp/mt/mt-ik3h4QWwvrQj.cgi/1473
- Listed below are links to weblogs that reference
- 今朝はビルドアップ走。 from 今夜も吹雪で
- Main Site
-
- Google Search
- Search
- Feeds
- Main Site
-
- Bookmarks
-
- Tools
-
-
