- 2009年7月22日 17:28
- 日記
午前6時起床。奈井江町の朝は雨。気温15℃。
風邪気味なので今朝はジョグを止め、補強運動を30分。
7月18日以降は足底筋膜炎の治り具合を確認しながら
ウォーキング＆スロージョグをやってます。
歩くだけなら痛みは出なくなりましたが、
走り続けると、まだ左足底にピリッとした違和感が（汗）
明日の朝はウォーキング＆スロージョグを半分ずつの予定です。
とりあえず10kmぐらい走れるようになったら復活ですかね。
ではまた。
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