- 2008年6月 5日 18:24
午前5時起床。奈井江町の朝は晴れ。気温12℃。
今朝は割と早く起きれたので
ウォーキング1km
スロージョグ2km ジョグ3km ちょっと飛ばす1km スロージョグ0.5km
ウォーキング0.5kmで1時間。
最後に体操とストレッチを5分ぐらい。
朝から暖かいので、少しずついい感じになってきました ♪
ではまた。
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