目標届かず。

午前6時起床。奈井江町の朝はくもり。気温20℃。

午前5時に一旦起きましたが、昨日のヒリヒリがまだ治まっていなかったので朝ジョグは止めておきました（汗）

7月の目標走行距離は200km。結果は181.3km。目標まで、あと18.7kmでした。

ロング走1回か、10kmジョグが2回できれば目標達成！でしたが、

中旬以降の平日朝からの雨と、中耳炎が重なり、

雨の日の朝ジョグを避けた影響が出てしまいました。

また今までは、毎週月曜日と金曜日の2日間をぼぼ休足日にしていたので

月平均30日 － （週2回休み×4週＋1日） ＝ 21日

200km ÷  21日 ＝ 約10km／日

実際には、休み明けとロング走の前日はつなぎの30分ジョグが多かったので、

その分を週末のロング走として積み上げたとしても、

平日何日か走れなかったらすぐに目標が達成できなくなる、

初めからゆる～い計画だったかも。

そして今日から8月です。

いよいよ本格的な夏ともなれば、雨でも走れる暑い日もあるでしょう。

また体調を見ながら休足日を固定しないことも、夏ならできるかもしれません。

ということで、今月も諦めずに200km以上を目標にします　♪

ではまた。