午前6時起床。奈井江町の朝は晴れ。気温-3℃。
まるっと2週間も休んでいたランニングでしたが、昨日は久しぶりの50分ジョグをしました。
にわか雨と強風でしんどかったですが、この週末を逃す手はない！ということで。
心肺機能は殆ど元に戻ってしまったようですが、脚のほうは何とか50～60分はいけそうな程度の低下で収まっているようです。
雪や雨じゃあなければ、明日の朝から1日起きぐらいの間隔で朝ジョグを再開したいと思っています。
日の出は6時20分ぐらいなので、結構暗いんでしょうね～
ではまた。
Technorati Tags: ランニング
- Newer: 年末なんてあっという間、か。
- Older: あ～あ
