午前6時起床。奈井江町の朝は晴れ。気温8℃。朝ジョグは休足日。
9/27（土）は午後3時から60分ジョグ。
なんだか思うように走れないし、身体が重い。
9/28（日）は午前10時から11kmジョグ。
本当は90分Jogの予定が10kmで左脚脹脛に違和感発生のため、11kmで止めておきました。
前日のJogから丸一日空けてないとは言え、この2週間で2時間はおろか1時間30分を走れない状態まで力が落ちていることに軽いショックを受けてます。
9/20の60分Jogで、まだいけそうな時にもう少しがんばっておくべきだったかなぁ～とか、9/21～9/23の禁断の中3日はやっぱりまずかったなぁ～とか（汗）
まあ適度な過負荷を与え続けなければ、身体がすぐに元に戻ってしまうのはどんなスポーツでも同じ。自分の脚は（頭も？）不器用で覚えが悪いので、10/19に向けてまたやり直せば大丈夫でしょう（笑）
ではまた。
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