午前4時起床。奈井江町の朝はくもり。気温12℃。
かなり更新が滞っておりましたが、何とかやっております（汗）
さて、雨で今日に延期になった運動会の場所取りが6時スタート。
ということで、少しでも走っておこうと早めの起床。
走る前のストレッチと走った後のストレッチとシャワーの時間を入れると
10kmはちょっと無理。
なので軽めの8kmにしましたが、ちょっと不完全燃焼気味でした。
一方場所取りの順位は、同方向ダッシュ組の中では2位。
こちらも不完全燃焼でしたが、
相手は30代の元消防団員で操法全道大会の控え選手とくれば
まあ、普通勝てませんわね（笑）
さて、びえいヘルシーマラソンまであと5日となりました。
今までフルに向けたトレーニング中心だったため、
去年のハーフ前ほどスピード練習に時間を掛けていません。
なので今年の初レースは、アップダウンの厳しさも含め
とりあえず1時間50分を目指すことにし、
ハーフの記録更新は秋のレースでがんばります。
ではまた。
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