午前4時30分起床。奈井江町の朝は弱雨。気温6℃。
灯りなしでは靴紐も結べないような夜明け前。外に出るとまだ小雨が降ってました。
今日は2km×5周のビルドアップ + 2kmのダウンジョグ。
まだウェアの重さに身体が順応せずスピードはなかなか上がりませんでしたが、ようやくゆっくりなら朝一でも15kmまではいけそうな感覚が戻ってきました。
明日は気温も若干回復するらしいので、午後からは久しぶりに10kmのペース走でもやってみようかな。
明後日は120分～150分ぐらいのLSDをしたいところですが、知人のお見舞いが入ると厳しいところです。
ではまた。
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